Made on
Tilda
Иногда мы понимаем, что устали. Иногда замечаем, что стали чаще раздражаться, ничего не хочется или всё труднее находить время на себя.
Но не всегда можем объяснить, чего именно нам не хватает и где заканчивается обычная усталость, а начинается жизнь в постоянном напряжении.
коротких вопроса без подсчётов и правильных ответов. Просто выбирайте вариант, который точнее всего описывает вас сейчас.
Это не диагноз и не оценка. Скорее, короткое зеркало вашего состояния и привычного способа справляться прямо сейчас.
Забота о себе редко исчезает полностью. Обычно она становится неравномерной: в одной сфере мы умеем себя поддерживать, а в другой продолжаем терпеть, справляться, подстраиваться или не замечать собственных потребностей.
В основной диагностике мы посмотрим на семь отдельных сфер:
По мере прохождения будет заполняться ваше личное колесо заботы о себе. В финале вы увидите общую картину и сможете определить, с чего лучше начать.
Отвечайте не так, как должно быть, а так, как происходит в вашей жизни сейчас.